Une phobie est une peur démesurée et irrationnelle d'un objet ou d'une situation précise. C'est un peu comme si une part de nous voulais nous "sur protéger" d'un danger.
La phobie est une vraie angoisse qu’on déplace sur des objets, des situations. Elles peuvent être en lien avec des traumatismes également.
Comment l'Hypnose peut vous aider à vous débarrasser de cette phobie ?
L'importance de la relaxation
Face à l’objet de sa phobie, ou à l'idée de la situation, l’individu angoisse, panique. L’hypnose est une technique de relaxation puissante qui va permettre de se confronter à la phobie en toute sérénité et sécurité.C'est un outil précieux qui vous aidera à désamorcer la crise et à reprendre le contrôle.
Se désensibiliser
Je travaille également à rendre moins forte la peur de l'objet, de la situation. Un peu comme on peut le faire pour des allergies... à petites doses, progressivement on habitue l'esprit, le corps à être face à ce qui générait une angoisse. Ainsi la peur diminue et en quelques séances, elle devient gérable puis disparait.
J'utilise également l'EFT et le RITMO.
La représentation symbolique de la phobie
Je vous guide pour que vous vous représentiez symboliquement la phobie. Puis nous travaillons sur sa transformation pour pouvoir vous en débarrasser, l'évacuer. Vous vous libérez ainsi de vos peurs et angoisses. Vous restez maître de votre changement et reprenez le contrôle.