Je suis Nathalie Dragos, hypnothérapeute à Vincennes et Paris 3e. En parallèle de mon activité, j'accompagne les transitions professionnelles (bilans de compétences, outplacement, coaching).
Dans cet article, nous allons parler Hypnose, ses bienfaits, et comment elle permet de modifier certains schémas, mécanismes. Nous aborderons également le déroulement d'une séance.
Comment l'Hypnose fonctionne-t-elle ?
Avant toutes choses, l'hypnose est un état modifié ou élargie de conscience. C'est un état naturel. Ce qui est moins naturel, c'est de le déclencher à volonté quand nous n'en avons pas l'habitude - d'où le recours à l'auto hypnose ou à un thérapeute.
Dans cet état, notre partie consciente, celle qui raisonne, se questionne, rumine, se met légèrement en retrait pour laisser plus de place à notre part inconsciente. Cette dernière est en charge de nos croyances, nos comportements, nos expériences vécues mais aussi de nos ressources et de nos apprentissages (au sens large du terme).
L'Hypnothérapie consiste à utiliser cet état d'hypnose à des fins thérapeutiques
Quel est le rôle de l'hypnothérapeute ?
Mon rôle consiste à amener progressivement mes clients en état d'hypnose, par les moyens qui leur correspondent le mieux. Tout le monde est réceptif à l'hypnose mais pas forcément de la même manière. Je m'adapte à chaque personne.
Je prends aussi le temps d'amener la personne en position de communiquer avec sa part inconsciente. Ainsi elle pourra voir les choses différemment, selon des points de vues variés et surtout elle pourra envisager des solutions auxquelles elle n'avait pas accès en état de conscience normal.
Pourquoi consulter en Hypnose ?
L'Hypnose peut être utilisée dans de nombreuses situations.
Elle permet de changer des comportements qui se répètent - vous savez ... quand c'est plus fort que nous! Les addictions (tabac, nourritures, drogues...), les schémas de la dépendance affective en sont des exemples.
Elle permet de mieux entrer en contact, comprendre ses émotions et les apaiser, le stress, les troubles anxieux - phobies ...
Elle est utile pour changer notre perception sur nous même (estime de soi, confiance en soi) et sur les autres.
Elle accompagne les transitions de vie - deuil, séparations, traumas...
Elle est aussi efficace dans la gestion de la douleur, les maux dits psychosomatiques.
Elle permet enfin de mieux se connaitre et de prendre conscience des ressources qui sont en nous
Les personnes souffrant de troubles psychotiques ne pourront être accompagnés en Hypnose.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
Mes séances durent environ 1h30.- Nous commençons par un moment de parole pendant lequel nous faisons connaissance (pour le 1ere séance), où la personne expose le motif de sa visite, l'objectif qu'elle souhaite atteindre.
Ensuite, après vous avoir induit progressivement l'état d'hypnose, nous entamons le travail thérapeutique. J'utilise différentes approches et techniques. Il m'arrive de proposer le choix à la personne.
La séance se termine par un court échange sur les ressentis, l'expérience qui vient d'être vécue, si la personne en ressent le besoin.
Si vous souhaitez en savoir plus, contactez moi par mail : nathaliedragoshypnose@gmail.com ou par téléphone 06 31 23 46 95.
Je vous reçois les mardis sur Paris 3e et les autres jours de la semaine à Vincennes à partir de fin février 2023. Le cabinet de Montreuil est actuellement fermé.
